「セルフリフレとプチヨガとベジごはんでデトックス!」
おとといに引き続き、今日もあな吉さん宅へ。子供たちは夫に任せて…土曜日なのに一人で身軽に参加(*^_^*)乗り込んだバスで、Lycheeさんとばったり!今回のリフレとヨガの先生なのだ。セルフリフレの時、Lycheeさんの隣に座らせてもらったんだけど足の裏がとってもキレイ。ツヤツヤしているのー。一方、私の足…。ガサガサだし、かかとは乾燥して白くひび割れているし。。目に届かないところでもキレイにするのが本当のおしゃれさんなのよねー。足のツボを教えてもらいながら、一緒に順番にマッサージ。これは、いいねー。片方の足が終わった足、左右の足を見比べてみると全然違う。毎日続ければ、もっとキレイになるかしら?そのあと、プチヨガ。座ったまま、立ったままで体のアチコチをのばしていく。私、体が硬ーーい!しかもバランスが悪い…(笑)終わったあと、今日もびっくりなあな吉ランチ♪*キャベツの梅ごま和え*ひじきのマヨサラダ風*小豆かぼちゃ*切干大根とにんじんのかきあげ*ネギもち*そば焼きもうこれにはビックリ!見た目焼きそばだけど、なんと日本そばでしたー。*小豆のさくら粥さくらの花びらの美しさと香りが春を感じさせる一品。どういう作用があるのか?ちゃんと説明を聞きながら味をかみ締めていました。今日も大満足な一日でした。お留守番しててくれた、子供たちや夫にも感謝です♪せっかく習ったんだから、これを我が家族に還元していくぞー!