素敵な一日を探して

最近学校行事に備えてダイエット中。
なのでしょっちゅう体重計に乗っている気がします。

体重計に乗るだけのダイエット法があると聞いていたけど、
体重計にこまめに乗るようになると、

「今まだ体重が減っていないから、おやつなしにしよう」
「ちょっと運動しよう」
と意識して動くようになりました！

水曜日は、あまり食べていないのに体重は減らない、でもお腹はすごくぺこぺこでダウンしそう！　だったので、夕飯を５時頃食べました。

結構食べたのに、寝る前に計った時は、前日よりちょびっと減ってます。

早めの夕飯、ダイエットにはいいのかも＾＾