素敵な一日を探して

学校で足を滑らせて、転ぶ直前だったと言って帰ってきた次女。
足をすりむいたとか、捻挫したとかではなかったけど、
ちょい膝小僧あたりが時々傷むと言い出した。

夜は湿布をはったりと、かなり心配。

去年のこの時期は、喉が痛いと言って、
毎日風邪薬を飲ませて乗り切った。
今年は風邪もひかず、良かったと安心したところだった。
なのに、持久走大会、冬の陸上大会目前にして、足を痛めるとは！

はぁ～。

学校では、食育について学んできました。
いろいろな食品をバランス良く、わかっているんだけどね。
まずはできる範囲で手作りのもの、食品の数が少なくても、
まんべんなく食品が取れるように心がけます～！

それが一番、風邪をひかせない体作りに役立ちそう。