素敵な一日を探して

何人かの友人が、健康の為、美容の為、ダイエットの為にピラティスを始めたと言っていました。なので興味はあったのだけど、そもそもピラティスって何？？？　という状態の私。でもダイエットは興味ある～！

で調べてみました。

ピラティスとは、元々第一次大戦で負傷した兵士のリハビリのために開発されたもの。ケガ予防も兼ねた調整トレーニングで（ふむふむ）、ダンサーやスポーツ競技者たちの指示が高く（それは次女に勧めなくては！）、ヨガや太極拳などのエッセンスを取り入れたプログラムもあるんだとか！

まだわからないこともいっぱいあるけど、なんだか体に良さそう♪

それで私が通えそうな教室のサイトにアクセス。
しなやかな体を作る、猫背を直す人にお勧めだって！

思いきって習おうかな。