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2008年07月17日
カテゴリ：興味のあること系
 お店を覗くと、最近は夏野菜が多く出回ってきましたね。 スイカや桃も店頭に並んでいるのを見ると、夏だなあとつくづく 思ってしまう今日この頃です。 最近の我が家の定番メニューにナムルが仲間入りしました。 もやしのナムルなのですが、もやしってすぐに傷んじゃうでしょ。 でも、お安いお手ごろ価格で３袋１００円なんて時がある。 これを腐らせずに使い切ろうなんて絶対無理。 そこで長期保存できそうなナムルに挑戦しています。 ちょっと野菜が少ないなという時に出してきて食べています。 他の野菜や肉類を一緒にレタスに包んで食べるのも美味しいですよ。 一度、やってみてくださいね。 ところで、話は変わりますが、最近、気になっていたものがあります。 皆さん、知っています？コアリズム。 クワバタオハラのくわばたりえさんが４５日でウエストが２０ｃｍ痩せたという ダンス系のエクササイズです。 腰を振ることによって腹筋を鍛えてくびれを作るそうです。 ＴＶでやっていて気になっていたんですよ。 楽天ポイントもあるし、買っちゃえ！！と勢いで先週注文しました。 ちょっとドキドキ、私にできるかな？と思っているうちに、届きました！！ 早速、やっているんですけれど、腰を振るって結構、難しい。 腰を回したり、リズムに合わせるのは出来るんだけれど、 小刻みに振る（振りながらターンしていく）のができない。 なんていうか、こういう動きはあまりしないもの。 だから、そこのところは他の出来るバージョンを一人勝手にやっています。 でも、土曜日から今日まで一応続いているんです。 なんとか、３日坊主にはならなかった。 この頃のこの暑さです。凄く汗をかきますよ。 汗をかくということは、少しは効果があるのかもと密かに期待しています。 夏だからこそ、どのみち汗をかくからやってみようという考えですが、 毎日、体がベタベタで早くお風呂に入りたくて仕方がありません。 すぐ着替えるから洗濯物も多くなっていますね。 まだまだ、１週間目。来週も頑張るぞ！！ コアリズムでメリハリボディを目指そう！！    氷カフェって知ってる？なんだか美味しそう！！  人気blogランキング ← いつもクリック有難うございます♪  旅行のことなら楽天トラベル  ＴＶで見た商品が欲しい！！ お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
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