わたしのブログ

普段歩く１０ｋｍではなく、山の１０ｋｍ。。。昨日、歩いた。。。

ふくらはぎが痛い

山と言っても、舗装された林道。

多少のアップダウンはあるが、さほどな事はない。。。はずだった。





　こんな景色の付近から歩き始めた。　　　　　　　

　　　　　　　　　

見えているのは、四国の屋根、西日本最高峰石鎚山。




こちら、よく分からないけど、石鎚山の東の方の山並み。

　　　　　　　　　


山の緑が美しかった。

キレイさは、いつもながら全く伝わらないけれども。。。

手前側は、まだ芽が出ていない木々。


車で上がって来たのだけれども、上の方の木は枯れているのかと思った。

緑なんかなくて、茶色かったから。。

でも、それは違っていた。

木々の芽は、まだ芽吹く前なだけだった

それもそうか。。。標高１５００ｍから上の世界だ。

下界より、何度、低いんだろう。。。１０００ｍで６～７℃だっけ

湿潤断熱減率とか気温減率とか、言葉は出るが、んーーーーーーーーーーーｗ








タンポポが、可愛らしく咲いていた。

　　　　　　　　　

下界で見るたんぽぽよりズッと鮮やかな色をしていた。

たんぽぽの種類が違うのかな。。。どうなのかな。。。。見惚れるほど鮮やかだった。




ところどころに桜か咲いてるかのような桃色

　　　　　　　　　

あけぼのつつじ、と言うらしい。

近くで見ると、とても可愛らしいツツジだった。

アップの写真を撮っていない。。。

景色より歩くぞーーーモードｗ

ちょうど見ごろなのだそうで、いいもんが見られた




そんなこんなで、歩いて、何故に、ふくらはぎが筋肉痛かと言うと、

１０ｋｍの最後、２～３ｋｍが上り坂で。。。。

２～３ｋｍ、ずーーーーっと上り坂で。。。。。。

さして、急なわけではないが、ずーーーーーーっと上ったわけで。。。。



もぉーいやぁーーーー

誰よーーーーこんなとこ歩こうっていったのはぁーーーーーーと。。。

わめきならが上ったｗ

くっそーーーーと思いながらｗ　休まず一気に上った。


どうも、それが効いた様子。

でも。。。でも。。でも

ｸﾌｯ昨日の夜から筋肉痛

若いぞ、私ｗｗ




歩き始める前も後も、ストレッチをしなかったからねーーーー

痛みを感じてから伸ばした。。

今日も何度も伸ばした。。。

伸ばすと楽。


まぁ軽い筋肉痛で、頑張った感のある筋肉痛でｗ

健康生活してますなーーーーー

さぞや血圧も良好かと久々に血圧測定したら。。。

７６－５４

何じゃこりゃ～～～～～だった(笑)


低血圧は、なかなか改善されない模様