わたしのブログ

先日、ダンナが健康診断に行きまして、その結果が届いた。

昨年、その結果にムカつきましたけれども、今年も、同じく。



結果良好なのも去ることながら、今年は、検診の日、帰宅後のダンナの一言にムカつくｗ




去年より３キロも体重が増えてた。

その結果が私のせいだと抜かしやがった




何を抜かしやがる

検診に行かなければ体重計に乗れないわけじゃあるまいし、自分で管理を怠ったんだろ

動きようが足りんのじゃーーーーーー

注ぐなと言うのになみなみと注ぐからじゃーーーー




日本酒はコップ酒、レンジでチン、焼酎は水を注いで、レンジでチンｗ




なので、日本酒用に６オンス、焼酎用に８オンスのグラスを与えているｗ


いつだったか、日本酒用が割れた。。。。洗おうと思ったらパリンッ。。。。

百均で替えを買って来た、ら、レンジ不可と書いてあった。。。。

面倒くさいので、その後、買うでもなく、焼酎用に日本酒を注いでいる。


目を光らせているのだが、あーーーーーーー入れ過ぎたーとか何とか抜かしやがって



焼酎も同様。

日本酒換算、１合のラインは、ここだと言ってあるにもかかわらず、

あーーーーーーー入れ過ぎたーー


バカたれーーーーーーー




カロリーの摂りすぎ、日々の積み重ねが年輪ｗ

腹囲も４センチも増えていたｗ

メタボラインを超えていたら、もっとムカついていただろうなｗｗ





日本酒もしくは焼酎１杯、に、ビール３５０ｍｌ１本、これが毎日。

休肝日なし。



日本酒換算、１日１合、休肝日、週１～２日、これが適量だと思っているが、少々、過ぎている。

過ぎているﾌﾟﾗｽあーーーー入れ過ぎたーーの超過分。

積み重なって、３キロ増だぞ私のせいじゃないぞ

中性脂肪も増えているじゃないかーーーーー




と、体重増加のもうひとつ原因と思われる推測。

俗に善玉コレステロールと言われるＨＤＬが減り、悪玉と言われるＬＤＬが増えていた。

絶対に運動不足じゃーーーーーーー






ＨＤＬを上げ、ＬＤＬを提げるには、運動は効果的。

中性脂肪を下げるには、炭水化物の摂取量を減らす。

炭水化物は必要な栄養源ではあるが、酒での摂取は無用の長物じゃーーーーー

見てろよーーーーーーダンナ

酒に目を光らせてやるｗ

病人食かと思うような飯を食わせてやるｗ