わたしのブログ

近所にかなりご高齢のご夫婦が居る。

つい先ごろ、ご主人が入院した。

その日の何日か後、おばあちゃんに会った。




食べるものはチャンと食べてるかと尋ねてみた。



食べてる、食べてる

朝は、お味噌汁にたくさん野菜を入れて云々。



それなら、まぁイイかと、

急に暑いから気を付けてねと。




その日から、1週間程が過ぎた。

おばあちゃんに会った。

何だかお疲れのご様子。




またしても、チャンと食べてるかと尋ねる。




答えは、またしても、朝のお味噌汁に云々。




ぅぅ～～～～～～ん





気にかかったので、さらに尋ねる。



お魚、食べてる


魚は好きじゃないので、お父さんが食べるお刺身を二切れくらい摘まむけど、

お父さんがいないから、買わないし食べない。



じゃぁ、お肉は


お肉は嫌いだから食べない





ぉぃにこやかに言ってる場合じゃないぞ




じゃぁ、タンパク質は何を食べる


朝のお味噌汁にお豆腐をどっさり入れる




お昼と夜は


たまに、お惣菜の空揚げとか買って食べる






おばあちゃん。。。。。それってタンパク質の絶対量が足りない。。








ここから、私のお説教が始まるｗ





老人の低栄養って知ってる

年をとるとね、食が細くなるでしょ

身体に必要なタンパク質が足りなくなるのよ


身体中、どっこもこっこもタンパク質で出来てるのよ

タンパク質が不足するとエライ事になるの





散々、散々、言ってるのに、まだ抜かすｗ


でも、野菜はたくさん摂ってる









おばあちゃん。。。ね

野菜はね、身体の調子を整えるもんなの。

先ず、タンパク質とエネルギーになるご飯が大切なの。



懇懇と、切々と言い聞かせるｗ





やっと、そう言えば、お父さんが入院してから、しんどい。。





うんうん、そうだろう




年齢を重ねるに連れ、基礎代謝が減るので必要な摂取カロリーは減る。

が、体格はさほど変化ないので、必要なタンパク質は若い頃と変わらない。

なのに、食が減る＝タンパク質の摂取が減る、

で、タンパク質不足が起こる。

そこに輪を掛けて、吸収力も衰える。

そこで問題になるのが老人の低栄養。




肉が嫌いだぁの、魚が苦手だぁの抜かしてる場合じゃねぇ

食え





うん。。。。分かった。。。。






かなり強引に押し通し、やり込めたｗｗｗ







老人が低栄養に陥る一つの原因に、独り住まいがあるそうだ。

あるもので、適当にお腹を満たす栄養バランスが崩れる。。

まさにそれを証明しているかのようなおばあちゃんの食生活。





ちゃんと食べてるかな。。。

ささみくらい食えと言っておいたんだけど






炭水化物・たんぱく質・脂質これを３大栄養素と言う。

人間が生きて行く上で欠かせないものだ。

おばあちゃん、頑張って食えよ～～～～～～