西宮発！！　　　　　　　　　　　　パワフルワーキングおかん！　　　　にぎやかな毎日

振り返り日記です。

出来るだけ、月2回は心理相談に行けるようにしているんですが、
今回もバタバタの中、行って来ました。

今回は前の担当者さんともやったモードの色付け。
自分の中に色んなモードの自分がいて、
それぞれの子を意識付けする意味合いがあるよう。

私の場合は仕事の時が正しくこのモード:優等生モード、
家事、仕事から解放された時、自分の時間を持っている時:リラックスモード、
あんまり出せないんで、それはそれで問題ではあるモード:攻撃モード、
私の場合、疲れたら出てくるモード:甘えん坊、幼稚モード、
落ち込んだ時に入り込むモード:落ち込みモードと
各モードに分類してから、
それぞれのモードがどんな色をイメージするか伝えてから色付けする形を
取りました。

今回、私が前回と違うって感じる発見があって・・・。
ほとんど出せなかった甘えん坊モードをあるシュチュエーションに
出しやすくなってるって事。

やっぱり、これって大きいなぁ！！

本当、みのや兄弟に大感謝しなくては・・・。(*^^*)

次からは生育歴をさらに紐解くらしい。
EMDRでどこを処理するかも決まるのかも知れませんね。