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2007.05.22
テーマ：食べ物あれこれ(50374)
カテゴリ：料理・おやつなど
 ゆきおや的にとってもイケてたので、 日曜日から３日続けて朝ごはんの パンの代わりに食べ続けてます。 ゆきおやはお気に入りを見つけると、 飽きるまでそればっかり食べ続ける怪しい偏食なので、 ず～っと同じ物ばっかり食べちゃうのです。←病気？ ちょっとはバリエーションを変えてますけどね。 抹茶の代わりにかぼちゃパウダーを入れたものも新たに作って食べてます。 写真撮る前に食べてしもた… おからが入っているせいか、わりと 少量で満腹感があって、腹持ちもいいので お昼までおなかがすきません。 そして、 …これもおからの効果でしょうか？ とびきり快便です(^∇^;) もともと健康的に毎日お通じはあるんですが、 今日は午前中に２回も。しかもタップリ…(^_^;) おなかが痛くなって…とかじゃなくて、 スッキリでタップリなんですよ。←ﾀﾞﾚﾓ ｷｲﾃﾅｲ？(^^ゞ 朝昼晩と３食きっちり食べてるんだから、 毎日この位出ても普通なのかなぁ…と トイレの中のモノをマジマジと眺めてしまいました。(臭っ！) …恐るべし、おからパワー。   こんなレシピで作ってます。 1.薄力粉60ｇ・おからパウダー30ｇ・ベーキングパウダー 小さじ１・抹茶大さじ１をまとめてふるっておく 2.タマゴ大きめ１個・砂糖50ｇ・牛乳大さじ５ ・バター(湯煎かレンジで溶かしておく)50ｇを混ぜる 3.ふるっておいた粉類を2.にサクッと混ぜ合わせる 4.170度に熱したオーブンで２５分くらい焼く あと、おからパウダーがないときは 普通のおからをフライパンで焦げない程度に 乾煎りして水分をとばしてすこしパラパラに してから使えば大丈夫だと思いますけど… 簡単に作れるので、お試しあれ～♪   ↑ おからパウダー   営業中です。 ランキングにも参加中です。  お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
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