ｓｍｉｌｅ

バラ＆ひまわり（組合大会で、いただいてきました。ひまわりは

ブザービートの・・・・・思い）

3 日2.075歩（組合大会&お寺企画委員会の為歩けなかった。と言い訳＾＾；

4 日5.126歩
寝る前に足踏みしてカロリー消費しました。でも消化されるカロリー少ないだろうな

 ５日５，４６６歩

造花ではないですよ、生花ですから（笑）

ブザービートで、よく「フレンチトースト」と

で、ここ最近、、、作り食べてます。娘が上手なので

私は食べるの専門です。

食欲の秋・・・たい焼きが無性に食べたくなつたり、ホワイトカレーも

ルーを購入して４人分（このカレー好き嫌いあるので）作り食べました。

たい焼きも、、、あんこおいしい！！外もぱりぱりでいい感じ

体脂肪気にしつつでも、食べてしまう私です。

ストレスためないように、歩く（動く）こと、、食べること

秋を楽しみたいたいです。

手洗い・うがい

心がけましょう！！