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2014年03月11日
カテゴリ：今日の出来事
今日は２回目の筋トレに行って来ました。 筋肉を鍛える目的もありますが、 目的を持って、外出出来るというのは気分的にも 久しぶりにフレッシュな気持ちになりました。 同じような年齢の方もたくさんいて 楽しかったです。
今日も、コーチについてもらって１２台のマシンと その間にあるボード１２台で有酸素運動をしました。 その後、１２のストレッチをして終了です。 丁度いい感じの運動です。 これからも頑張って続けようと思っています。 それに加えて、春になると気候よくなるので 早朝散歩も再開しようと思っています。
筋トレに通う事により、時間の使い方も今までより 能率的に使えるような気がします。
行かなければいけない事があるゆえに、 他のしなければいけない用事を手早く おわらせてしまおうという気持ちになるからです。 すべきことを後回しにしなくなるような気がします。 これから、この生活を維持していこうと思います。
数日前、夕食に、以前にも紹介した事がありますが 敦賀では有名な「かつ丼」のお店 ヨーロッパ軒の切りカツとミンチカツを単品で注文して お持ち帰りにして、家で食べました。
ミンチカツと切りカツの単品のセットです。 この日は「かつ丼」にはしませんでした。
お店で食べる「かつ丼」は下の画像です
たまには買ったサラダの味も勉強になるので サラダも買って来ました。
家では、鮭や大根、里芋等色々な野菜を入れて 粕汁を作りました
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