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2014年09月11日
テーマ：今日の献立(239)
カテゴリ：今日の風景
最近は週３回筋トレに通っています。 慣れてきたので筋肉痛もなくなりました。 足の調子もかなりよくなってきました。 私が怪我をしたのは足首なので、足首が弱いのですが 筋トレで太ももの筋肉を鍛えているからか足の運びが軽くなってきました。 太ももを鍛えると、太ももが太くなるのかなと思っていましたが サイズダウンして、今まではいていたスラックスに余裕が出てきました。 他の部位もそんな感じです。 太ももの筋肉を鍛える事で、足首の負担も軽減されます。 太ももを鍛える事は大切だなと思いました。
昨日ジムへ行った帰りに久しぶりに敦賀の気比の松原へ行って来ました。 今年は灯篭流しと花火大会の日が雨だったので行きませんでした。 平日でも、何人か人がいました。 カップルやグループがいました 雲の感じも独特ですね。
波が打ち寄せています
平日でもカップルや家族連れもいました。 砂浜がずっと続いています。
気比の松原というだけあって、松がたくさんあります。 長いお付き合いのブログ友さんには以前にも紹介しました。
この砂浜を３０分位歩いてきました。 一人で歩くより、筋トレ教室で仲間の人達と筋トレに励むほうが楽しいですが こうして、綺麗な空気を吸いながら散歩するのも のどかな気持ちになれていいです。 でも、砂浜なので足に力はかかります。 こんな時間を過ごせる事を幸福だなと思っています。
昨日も今が旬の秋刀魚の焼いたのに大根おろしを添えました。 ナスの頂き物がたくさんあります。 秋ナスも美味しいですね。 豆腐と茄子の揚げだしにしました。 シュウマイと私の地域は魚が美味しいので カマスもしお焼きにしました。
旬の焼き秋刀魚です
にほ お手数ですが、応援して頂ければ嬉しいです。 ずっと１位をキープしていますが最近忙しくなってきたので いつまで続けるかは今思案中です。
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