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2015年12月20日
テーマ：今日の事(720)
カテゴリ：今日の事、夕食の献立
昨日は私が通っているスポーツクラブの3周年記念パ―ティ―でした。 午前中は、年賀状のデザインと住所録はパソコンに保存してあるので 再確認をして印刷しました。 今日投函しました。
昨日の14時から16時までは スポーツクラブの三周年記念パ―ティ―に参加しました。 昨年も参加しました。（昨年のブログにも書きました） 私は筋トレ教室に通いだして2年9カ月経ちました。 通い始めた頃は体型の変化がありました。 今はそれを維持している状態です。 通い始めたきっかけは、仕事中に足を怪我して 足の調子が悪かったからです。 今は以前に比べると、かなり調子がいいです。 なので運動することはいい習慣なのだと思います。
パ―ティ―は 最初、オーナーの挨拶から始まり 店舗状況報告 おやつタイムはケーキやサンドイッチ、蕎麦を食べました。 クイズやジャンケンゲームがあり商品がもらえます。 そして最後は各コーチ（5名います）からの挨拶がありました。
110人の参加でした。 メンバーは400人ほどいます。 通えない事情がない限りは来年も続けようと思っています。 今は週、2，3回通っています。 通い始めたころは筋肉痛の期間が長かったのに 筋トレした次の日も筋肉痛はありません。
14時までの予定が30分オーバーしたので 今日の夕食は、ミンチカツと切りカツをお持ち帰りで注文しました。 そして少し手を加えてミンチカツと切りカツのセットにしました。
私はお肉は嫌いなので にしんずしを食べました
それに 豆腐と、大根、人参、ちくわを胡麻油で炒めて煮込みました
そして もやしを電子レンジで加熱してラー油―とごま油であえました
庭にある山茶花の木の一番下に咲いている花を写しました
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