おかいもの♪

また風邪ひいてます。
なんか。。４月くらいからずっと調子悪いような。。。もう少し前からかなー
今回は鼻づまりと咳。背中の痛みも増してます。
今日ははずせない会議があって出社したんだけど、自分の発表順が近づくにつれてひどくなる鼻づまりとぜーぜー。
いつもはこわいくらいに効くプリビナ（ステロイド）もだめ。
あまりの苦しさに、給湯室からお湯をくんできて、蒸気を吸い込んでみると、すこーし楽に。
そういえば、カユプテを持っているんだった！と思って、２～３滴お湯にたらして吸い込んでみたら、お湯の温度が高すぎたせいか、つ～～んとしちゃったんだけど、一発で鼻がとおり、すっきり！


ちょっと不調が長くて、薬（西洋も漢方も）飲みすぎな気がするので、これを機にまたアロマテラピーをちゃんと勉強してみようかな。
とりあえず、免疫力を上げたいです。。。