Yum!Yum!の日記

先日の健康診断の結果が郵送されてきた。
心配していた高血圧に加えて、なんと、血糖値も基準値を上回っていた。
空腹時の基準値が99で、私は105。
血圧、糖ともに、「日常生活に注意を要し医師の指示のもとに経過の観察を必要とします。」だった。
ショック！
毎日服用している持病の薬は、血糖値が上がりやすいと言われていたが、薬を飲み始めて7年くらいになるけど、今までは一年に一回の血液検査ではなんともなかった。
それが、今回は高血糖。加齢の影響もあるのかな。
医師に相談しなくちゃな。
高血圧も高血糖も、運動不足や肥満、食習慣が影響しているらしい。
まずは、体重5kg落とす目標でがんばってみようと思う。