YUMI'Sのごとく！！

この時期、カサカサ肌とパサパサ髪が気になりだす。

そんな疲れた私に、朗報！！

みのもんたさん、ありがとう！！


カサカサ肌のためには、納豆に砂糖を・・・

これって、美味しいの・・・？甘納豆！？


シミの対策には、ブドウの種に多く含まれている

プロアントシアニジンというものが良いらしい。

抗酸化作用がビタミンＥの５０倍、Ｃの２０倍あるとか。

黒豆に含まれている、アントシアニンの仲間かしら・・・？

これは、
赤ワイン

（一日１杯）と


グレープシードオイル

（大さじ１）を使った料理から摂るのが、ＧＯＯＤ！！


ハリとツヤには、黒いコンニャク（芋のやつ）１００ｇと

すったゴマ（Ｍｇが多い）を一緒に摂る。


抜け毛対策には、たんぱく質を！

卵と牡蠣をとるといいらしい。

牡蠣の卵とじ。


白髪にはビール！！

苦味成分のホップが、色素細胞、メラニンの

活性化をうながしてくれる。

ん、これって色黒にはならないのかな・・・？

おすすめは、レバーのビール煮。


またまた、食べなきゃいけないものが増えちゃった！

いろいろテレビの情報番組を観ていると

毎日、食べなきゃいけないものがいっぱいでた～いへん！！

期間限定　特設会場　
プロ野球参入決定記念ＳＡＬＥ！！




プロ野球参入記念セール




東北楽天ゴールデンイーグルス　オフィシャルサイト

備えあれば憂いなし　　

非常用袋




防災グッズ



緊急避難袋といっしょに１０万円くらいの現金を用意しよう！