ブームを生んだ食材ベスト３０・・・スパスパ

2005.01.03

(4)

最近いろいろなテレビ番組で、

美容やダイエットなどに効く食材が紹介されている。

今年最初のスパスパでは、

番組がきっかけでブームになった食材の

ベスト３０をやっていた。

何が流行ったかな？

思い出してみよう！！

ブームを生んだ食材ベスト３０
順位	食材	効果	成分・備考
１	ローズヒップ	美肌	別名ビタミンＣの爆弾ビタミンＣ・Ｅ・Ｐを含む γーリノレン酸を含むローズヒップオイル
２	エキナセア	風邪	抗菌作用インフルエンザにも
３	もろみ酢	ダイエット	クエン酸が豊富アミノ酸が豊富
４	シモン	便秘	食物繊維を多く含むマグネシウムを含む善玉菌を増やす
５	羊の肉	脂肪燃焼	Ｌ－カルニチン
６	コエンザイムＱ－１０	若さ・美肌	いわしに多く含まれている
７	マカ	若返り	女性ホルモンの分泌を促す成長ホルモンの分泌を促す
８	碁石茶	便秘ダイエット美肌老化防止	乳酸菌が豊富
９	テンペ	女性によい	イソフラボンが豊富
１０	ヤーコン	腸が若返る美肌	オリゴ糖
１１	グレープフルーツ	ダイエット	におい成分リモネンが交感神経活発化内皮と袋には、やせる成分ペクチンが含まれている
１２	ガゴメコンブ	高血圧	アルギン酸カリウムが塩分を出す
１３	ゴーヤ茶	ダイエット	共役リノール酸（種入りのものを飲む）
１４	プエラリアミリフィカ	美肌バストアップ	女性ホルモン
１５	黒ヤギエキス	脂肪燃焼	韓国で人気！チェ・ジウも飲んでいる
１６	水前寺のり	アレルギー粘膜強化	生産は福岡甘木のみ
１７	サメの油	ダイエット	カプセルで飲みやすく
１８	行者ニンニク	内臓脂肪燃焼	めったに出回らない
１９	酢漬け黒豆	高血圧ダイエット	医師のお墨付き
２０	メカブ	解毒作用口臭・体臭	－－－
２１	アシタバ	セルライトむくみ	カリウム
２２	エゴマ油	ダイエット	太らない油
２３	ナタマメ茶	血液サラサラ	腎臓の機能回復
２４	ハナビラ茸	美肌	今年発売開始！！
２５	ハスカップ	疲れ目	ブルーベリーの３倍の効き目加工品で摂る
２６	にがり	ダイエット	食事と一緒に摂る摂取量は一日に１５～２０滴ダイエット効果アップにはもろみ酢と一緒に
２７	雁がね茶	若ボケ	テアニンを多く含む
２８	アマランサス	脳疲労	ご飯に入れて
２９	香醋	ダイエット	アミノ酸含有量世界１
３０	ダッタンそば	冷え性	ルチンが豊富

お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう

最終更新日 2005.01.04 13:29:29
コメント(4) | コメントを書く

[美と健康（ダイエット）] カテゴリの最新記事