なんちゃーない日々

若い頃から肩こり持ちでした。

会社の健康診断で、お医者さんに
『背骨が曲がってるね。』と言われた事が関係しているのか？
軽度の湾曲症らしいです。

スポーツクラブに入ってエアロビクスや水泳と
定期的に体を動かしてはいましたが、楽にならず
接骨院に通った時期もありました。

接骨院の先生には
『こんなに体が柔らかいのになんで肩凝るんだろうね？』
と言われました。

やはり体が硬いと肩こりしやすいとの事。
私の場合は関節が柔らかいのでどこまでも曲がり、
整体するのも手ごたえがなくて怖いとおっしゃってました。

今まで肩こりにかけた金額は数知れず！？

低周波治療器・マッサージチェア・接骨院
磁気治療器・ストレッチポール・ヨガ本
ストレッチ本…etc

結婚・育児生活に入ると定期的な運動もなくなりました。

自己流ヨガやストレッチは日常的にしていましたが、
少しサボると首・肩・腰・背中にこわばりを感じ、
年々ひどくなるような気がして、歳を重ねる恐怖もありました。

でも冷えとりをするようになって楽になってきた感じです。
完全にはなくなっていませんが、簡単な体操でずいぶん楽になります。

特に肩甲骨から背中にかけて、常に感じていたこわばりが
なくなったように感じます。

効果が出てくると本当に楽しくなりますね。
冷えとりライフ継続中です。