ＣＲＹＳＴＡＬ　ＤＥＷ

　　どんなきっかけで「痩せよう」とおもいますか。

　　思ってから実行するまでどれくらいかかりますか。

　　ある方のブログを読んで私も翌日から減量始めました。

　　一食置きかえダイエット、みたいな。

　　でも違うんだなぁ～。

　　主食が野菜スティックなのです。

　　大根、にんじん、きゅうり。この３種類。

　　テキトウに１センチ角の棒状にカットしポリポリ　ムシャムシャ食べています。

　　長女は７時１１時のスティックサラダを好んで食べているようでひとパック

　　３００円近くします。

　　大根１本、３００円しんもんね。

　　人参やと３～５本買えるもんね。

　　きゅうりは今やとお得パックと称して「５本入り」が店頭に並んでる。

　　１０パックはできるやろうなぁ。楽勝やわぁ。

　　効果のほどは？

　　２キロ弱、これは誤差の範囲ですね。

　　いんやっ

　　誤差の範囲だろうがなんだろうが、確実に効果はあった

　　ウォーキングや散歩を組み合わせるとより効果的なんでしょうが、続けなきゃ

　　意味ないですよね。

　　運動は続かないが、食べない日はまずないのでこれでやっていきたい。

　　女優の斎○由○さんが、最近痩せられてきれいになったでしょう？

　　すこし前のドラマではふくよかな体型でどうしちゃったのかしら、と思っていましたが

　　今回の変身ぶりに驚きました

　　きっかけはお父様の言葉だったらしいですね。

　　メイクも衣裳もこれまでとぜんっぜん違いますし、もともと可愛らしい女性でしたが

　　ダイエットで「きれいな女優さん」になられました。

　　ただ、そのダイエット方法がちょっと過激だというのでリバウンドの心配も

　　囁かれています・・・

　　外見がころんころんて、まるっとオバサン体型じゃないですか。

　　髪のコシ、つやからも遠のきつつあって、もう、アカンやないですか。

　　なんとかしんと、とたまにカラー＆トリートメントしていますが

　　サイズダウン、ウェイトダウンはあとまわし

　　まっいっか～、なんてね。

　　（これは私自身のことですので）

　　健康のためにも減量しないとと思っているんですよ。

　　でもなにか、きっかけがないとね、なかなか実行に至らないもんなんですよ。