『サンディエゴ発・日本からの不眠症の27歳男・・・。激汗。』の巻。
日本でも少しだけ不眠な時がありましたが、アメリカに来て、ひどくなり、ここ数日、夜中3時頃まで寝れないんです・・・。それも、眠たいけど、寝れない!大汗。 目もしょぼしょぼしているのに、寝れない!激汗。 サンディエゴの日系書店『Book Cafe J』で売っている曽先生の漢方、『安神湯(あんしんとう)$19.95』を購入したけど、漢方は西洋の薬と違って副作用がないけど、毎日飲まないといけないし、寝れない時だけ飲むのでは効かないんだよね・・・。汗。 そこで、先日、Walmartで購入した、市販の睡眠薬(Sleeping Pill)を買いました。 『NATROL Melatonin1mg Regular Strength』というもので、アメリカ製なので、効きそうなのですが、やっぱり寝れない!!! というか、眠気はすごくあって、目もしょぼしょぼするのに、脳みそがなかなか寝てくれない!!!激汗。 日本の大学入学前に、勉強し過ぎて!?ちと神経系を痛めて、それからたまにこのように寝れないようになったんです・・・。大汗。 ただ、今、再びいろんなことの不安などから神経系が過敏になっているようで、疲れているんだけど、思うように寝れないようです。 ほんと、困っています、これって治らないようです。激汗。今もう夜中1時になりかけ・・・。 一応、アメリカの錠剤を飲んでみるけど、どうでしょうね・・・。 昨晩はこの薬を飲んで、朝方3時頃にやっと寝れたんですが、決まって朝方数回、目が覚めるんです・・・。それは、鳥のさえずりとか、太陽の光とか、ホストマザーやルームメートが活動し始めて、そのいろんな音(ドアの開け閉めなど)とか・・・。 先日、仕事場の同僚にカモミール茶をもらって飲みました。 完全に効いているとは思えないけど、眠気を誘う作用があるようで、確かに眠くなったような気はしましたが・・・。 あ、昨日、Zion Supermarket(韓国系スーパー)で買ったジャスミン茶は、カモミールじゃないんですよね!? 間違って買ってしまいました・・・。大苦笑。 安かったし、まっ、いいっか・・・。苦笑。Book Cafe J3860 Convoy St.,San Diego, CA 92119Tel:858-560-5462Fax:858-560-5493Mon-Sat 11:00am-21:00pm(カリフォルニア時間)Sun 11:00am-20:00pm( 〃 )Email:bookcafej@sbcglobal.net曽先生の漢方どの漢方がいいのか、直接、曽先生に問い合わせてみるのが、ベストです。P.O.Box 50663,Irvine, CA 92619-0663(切手を貼った返信用封筒を同封)Tel:949-786-0828Mon-Fri 9:00am-17:00pm(カリフォルニア時間)Email:drtsung@drtsung.com漢方は、Book Cafe J(858-560-5462)にて購入ができます。 1度、問い合わせてみてください。