カラーカウンセリング。
3ヶ月に1回、カラーカウンセリングに通ってる。最初は「占いっぽい!?」ってミーハー心(?)で行ったんだけど、実はそういうんじゃない、頭や心の中を整理整頓しに行ってるんだって、最近わかった。人間関係、何のしがらみも考えなくていい、はっきり言ってしまえば赤の他人だから何でも話せる。あ、でも愚痴りに行ってるわけではないよ(笑)blogもそうだけど、書くことによって、自分で自分の頭が整理されてくのがわかる。書く事によって、少し客観的になれたりする。感情的に書いた後は、やけに冷静な自分に戻れたりする。まぁ、ここではたいがい仕事の話だけど。カウンセリングでは仕事の話はしてないなぁ。プライベートなこと。ユウのこと、家族のこと、自分のこと。カウンセラーのユカリさんは私より若い、いつもニコニコしてるかわいい人。最初は、こんな若くて結婚も離婚もしてない子供もいない人に何がわかるねん?何が言えるねん?と思った。けど。彼女は何も言わなかった。彼女の役割は、私に私の言葉と力で私の頭と心を整理整頓させること。彼女は上手く私の言葉を引き出して、私が私自身で私の第4の窓を覗くように持って行くだけ。これで、頭の中や心の中がスッキリする。何が問題で、何を1番最初に解決させるべきなのかがわかってくる。たぶん、誰でも日々小さな悩みをいくつも持って生活していると思う。本当に小さな悩み。例えば、「痩せたい」とか「上司の小言が嫌だわ」とか。あと「部屋の掃除せなあかん」とか「勉強せなあかん」とか。「彼氏(もしくは彼女)が欲しい」とか「結婚したい」とか「転職」したい「引越したい」とか。悩みというより、やらなあかんことリストや小さな願望やなんかも。整理整頓とは。整理・・・必要なものと必要でないものを分ける。整頓・・・必要なものを、順序よく並べたり使用頻度や目的を考慮し配置する。たぶん、人は、極端に大きな問題にぶつかると、それを解決しようと努力する。でも、小さな問題ばかりが増えると、どれから解決すればいいのかわからなくなり、ただただ重苦しい気持ちでモヤモヤしながら過ごすことになる。そういう感じって、普通に生活してたら自分では気付かない。でも、言葉に出して、いろいろ引き出してもらってるうちに、だんだんそれに気付いて、そしたら今1番最初に何をしたらいいのかが見えて来て。それでスッキリする。頭の中がスッキリしたら、問題解決の道順が自分なりに見えて来て、後はそれをひとつひとつクリアしていく努力をするようになる。で、3ヶ月後、また話すと・・・「あれ?そういえば、3ヶ月前に気になってたこと、今は解決してますねー」って事になってる。不思議。ほんと、不思議です。