うつでも明るく生きたい

また会社を休んでしまった。

昨日、電車でパニック発作っぽくなった。
息が苦しくなって涙が出てきて
自分をコントロール出来なくなった。

急いで薬を水なしで飲んで
駅まで我慢して
駅に着いたら駅員さんに助けを求めて
少し駅で休ませてもらった。

ベットを使わせてもらって
駅員さんはすごい優しかった。
また涙が出てきた。

少し落ち着いたので
駅員さんに感謝し、会社に事情を説明。
休んで良い、と言われたので
その足で病院へ行ってきた。

病院の先生も優しかった。
世の中捨てたもんじゃないね。

薬を強くしてもらいました。

帰り道、電車で飲んだ頓服が効いてきたのか
若干ふらふらしたが
なんとか家に帰り、すぐに寝た。

家族も心配していた。
何かと面倒かける子供だな、本当に。


今日、恐れていた事が起こった。
昨日の電車でパニック発作になったのが怖くなってしまい
会社に行けなくなってしまった。

会社に行きたくないからって
会社だからそんなに休んではいけない。
私が休む事で、周りの人にすごい迷惑がかかるんだ。
自分の事しか考えられない私は
なんて自分勝手なんだろう。。

なのに結局行けなかった。
自己嫌悪で死にたい。

月曜日には山のような仕事が溜まっているだろう。