うつでも明るく生きたい

２月くらいから会社で
妙にイライラしてお菓子ばかり食べていた。
仕事で面倒な依頼が多くて
苦戦していた。

今思うとウツの予兆だったのかもしれない。

６月までになんとかして
資格を取りたくて焦っていたし
２月から彼氏と付き合いだし
ウツなんかでダラダラしてられないと
焦っていた。

２月で２６歳になり
もっとしっかりしなくっちゃって
めちゃくちゃ焦っていた。

３月の初めに
抗ウツ剤を自主的に２週間飲まなかった。
これで大うつになってしまった。

自分でも大反省。

セルフコントロールって
大事だなぁ。

どうやら私のウツの引き金は
「焦り」かもしれないことが
今回少し分かった。