・上を見る
・口だけでも笑う
こうすると落ち込んだとき気分が上向くらしい
と、よく本に書いてあるけどホントかな？？
やってみると少しいい気がします。
プラセボかもしれないけど･･･。
生理中で情緒が不安定になっているせいか
色々考えてしまって
母に愚痴ってしまいました。
でも母が色々と励ましてくれて
私も気持ちの整理がついて
すこし前向きになりました。
周りと比べても仕方がない。
とりあえず11月にある資格の試験の勉強をして
資格試験が終わったら
週３回位のアルバイトから始めてみる！
それから徐々にフルタイムにシフトする。
内向的な性格は徐々に直していけばいい。
そう思うのだ、自分。
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