うつでも明るく生きたい

父が声を荒げて怒鳴ると
頭の中が混乱して
身体がフリーズした感じになります

音がザワザワして
光が眩しくて
身体が震えてフワフワして
うまく話せなくなって
涙が出たりする。

小さい頃からの
色々な人からの叱られた言葉や
失敗したことが頭の中で
どんどん蘇ってくる

「お前がバカだから、いつもすごい恥ずかしいおもいをしてる」
「そんなんだから誰にも相手にされなくていじめられるんだよ」
「恥をかくのは私なんだから」
「みんなに笑われてるって気付かない？」
「この子は愛嬌がなくて可愛くない」
「とんだ金食い女だな」
「父さんの暴力を止めると後でお母さんがもっと嫌がらせ受けるんだから」
などなど

こんなことはどこの家でも言われていると思うし
昔の事をくよくよかんがえても何も良いことないのに

甘ったれだな
もっとしっかりしなきゃ

ひどい愚痴日記になってしまって
ごめんなさい。