プロ整体師（修業中）の人生のコリを癒すブログ

本格的冬到来となりました。

冷え症が気になる方も多いのでは？


思うに冷え症の原因は現代の便利さに一因があるのでは。

それは、ズバリ、ズバリ言いますよ！

「エアコン」

生温かい風で部屋は暖まりますが、身体はさほど・・・・・

こたつの方がよほど良いのでは、と思っています。


その冷え症対策のみならず、身体に良いのは、

以前にもお話した

「頭寒足温」作戦！！！

読んで字のごとく、

頭は冷やして、足は温める。

最近の車のエアコンなんかも、足元は暖かい風が出て、

頭には冷たい風が出るようになっていますが、正にあれ！

あれを、暖かくなると眠くなるから、居眠り運転防止、と思っていましたが、

身体にとっても本当に良いです。


是非、この冬は、足を温める工夫をしてくださいね！

もちろん、体内から温めるのも忘れずに！




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