プロ整体師（修業中）の人生のコリを癒すブログ

氷点下の冷え込みで、あろうことか整体師のわたしに腰痛が・・・

とにかく、体がコチコチのような気がして、張っている感じ。

右のおしりも少し痛い・・・


ホッカイロで温めて、寝るときは「腰みがき」の通り、

横向きに寝てひざを少し曲げて寝ました。


うん、今日は好調のようで、ひと安心です！


雪かきなどで、ギックリ気味の方も何人かいらっしゃいましたし、

疲れがたまって腰にきてる方も・・・



なんといっても腰は体の中心。

大事にしましょうね！




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