プロ整体師（修業中）の人生のコリを癒すブログ

今日から３連休という方も結構いらっしゃるのでは？

こんなに沈んだ気持ちの連休も初めてでしょうが、

これもひとつの経験として大切にしたいと思います。


さて、最近はやはり肩のみならず、ハッキリと

「首が」

という方、多く見受けられるようです。

わたしも昨日のお話のように、緊張した状態での長時間運転で

首・肩・腰

と、やられております（泣）

自分でできることはやはり、ストレッチでしょうか？

これに呼吸法使って、ヨガのようにすれば効果アップ！


そういえば、カミサンがテレビかなんかで仕入れたようで

「わたしはタコであるぅ～」

と、フニャフニャ運動？やってるのを見て、

なんともいえない気持ちになりました・・・





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