プロ整体師（修業中）の人生のコリを癒すブログ

こんにちは、癒し整体セラピスト　ゆうき　です。


「腰痛」には必ず原因があって

その犯人は、仙腸関節・椎間板・椎間関節のいずれか、または複合、とお話し、

まずは、自分の「腰痛」の原因がどこにあるのか調べてみましょう、

というところまでお話しましたね。


大体の原因の場所はわかりましたか？


では、そもそも「痛い！」と感じるのはなぜでしょうか？


そう、感じるのは「脳」ですよね。


つまり、脳で実際以上に「痛い」と思い込んでしまう習慣がある、と言われてもいます。

以前お話したこともありますが、

腦の中に「側坐核」というところがあり、

ここにストレスをかけ続けると全く機能しない、ということがわかってきています。


ストレスをかけ続けるとは？


そう、腰痛持ちの人が毎日のように自己暗示している

「ああ、腰が痛い・腰が痛い」

と、自分で自分に言い聞かせることをいいます。


よく、「腰痛はストレスから」と言われたりしますが、

この意味ではその通りですよね。


では、「側坐核」を働かせるにはどうしたらいいのか？


これは自分の意識を「腰」から反らすことです。


つまり、孫や子供の世話を一生懸命したり、ペットの世話、

自分の趣味に没頭する、などなど。

一日の中で「腰のことを考える時間をなくすこと」です。


笑えない話で、お客様がこうおっしゃったことがあります。


「以前は、前向きにと思って、自分は腰痛じゃない、って言い聞かせたんですけど」

「ダメだったでしょ？」

「はい・・・」


前向きのようですが、「腰」から意識が離れていないので、あまり効果は期待できませんよね。



今日は話がずれてしまいましたが、

「それでも痛いものは痛い」

ですよね？


次回から続きです。



腰痛緩和や肩こりに「家でできる簡単ストレッチ＆体操」

実践していてくださいね。

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