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2022.01.25
カテゴリ：ダイエット
ラクマで1キロ買ったので、今日からオートミールです。
今日はどんなもんだかなので、少しふやかしておいて、スープに。  ※リコピン・コラーゲン大豆のお肉たっぷり 美・トマトスープ 9g×3袋入 こんな感じのに。 それとポテトサラダ。 オートミール大さじ2杯だから、もうお腹すいた。 大丈夫そうなので明日は増やします。  有機JAS オーガニックオートミール（ロールドオーツ） 1kg 北欧 デンマーク産 オーツ麦 これより安く買えたかな？ ラクマで720円でした。 1食は30gだそうなので、33食分だ。 お米だと同じ値段なら2キロは買えないくらいだよね。 節約できるね。 あとはレシビだよね。  やせる オートミールレシピBOOK 腸からスッキリ！ おいしくダイエット （学研ムック） [ 北嶋佳奈 ]  一品完結だから超簡単！柳澤式ラクやせオートミールレシピ （別冊ESSE 別冊エッセ） [ 柳澤英子 ]  やせる！腸内環境の改善！高血圧・糖尿病等の予防に！ オートミール健康レシピ （扶桑社ムック） [ 植草真奈美（管理栄養士） ] お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
最終更新日
2022.01.25 13:40:10
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