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2022.07.27
テーマ：ダイエット日記(22828)
カテゴリ：ダイエット
YouTubeで、やましたひでこさんのたまに見るのですが、ダイエットと断捨離の話で、ダイエットいろんなのがあるけれど、食べなかったら一番痩せると。いろんなアイテムだけたくさん食べても食べるんだから太るでしょ。
断捨離もものが増えるのは買うから増える。 簡単なことだ。 必要以外食べない、買わないが一番良いに決まってるね。 でも食べたくなるんだよな。 美味しいもの食べると幸せだものね。 美味しいものだけ食べて無駄なものは辞めれば良い。 そんなことを聞いて、お腹すくからバランス良く食べるではなく、美味しく食べたいから食べるに変えよう。 きっと美味しいものだったら少量でも満足するようになるんだろうな。 私もお腹ふくれるために野菜たくさん食べ、満腹感得るようにしていたが、満腹にならなくても良いんだよね。 更年期で、どんどん肉が溜まってきてね、息子にもお腹の方が大きいよと。 ヤバイな。 運動もしないとね。 体重いもん。  世界一長続きするダイエット YAGI DIET [ 八木真澄 ]  はくだけで骨盤から美脚！ 3点バランスDIET SIX PACK INSOLE forWOMEN [ 主婦の友社 ]  Eico diet 下半身体重ー5kgを実現する4 weeks [ EICO ]  簡単！15の習慣を変えて、18キロやせたダイエット [ 安藤正明 ]  勝手に“やせ体質”に変わる！ ダイエット脳 [ 加藤俊徳 ] お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
最終更新日
2022.07.27 14:00:35
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