ゆ～たまの無添加生活

「寒い…」

この桜満開の春うららなよき日に、パパさんが発した一言。

も、もしや。。。ついにうつったか？！

ゆ～たま→おチビ、と連続してダウンすれば、パパさんにも行くのが当然、よね…

滅多に自分から熱を計りたがらないパパさんが、自ら勝手に計っていた。

「38度くらい？」と何となく聞いてみたら、

「ジャスト正解。」そんな正解、嬉しくないケレド…

とりあえず布団をたくさんかけ、寝てもらう事にした。

そして私は、こういうときにいつも参考にしている、「からだの自然治癒力をひきだす食
事と手当て」（大森一慧）、「自然療法」（東城百合子）の本を引っ張り出し、今のパパ
さんに最適なお手当てをしよう！と試みた。

今回私がしたのは二つ。

１）解熱・発汗を促す『第一大根湯』
２）風邪の時によい『みそ雑炊』

１）は、大根の持つ、体内の余分な熱を分解（消化）させる力と、しょうがの持つ広げる
作用が、詰まった毛穴を開いて発汗を助ける、そしてしょうゆの持つ血行を促す力が相乗
効果を発揮するもの、なのです。

材料：
大根おろし…大さじ山盛り３、しょうがおろし…大根の1割、しょうゆ…大さじ１、熱い
番茶…約400cc

作り方：
大根おろし、しょうがおろし、しょうゆを器に入れ、沸騰している番茶を注いで、あつあ
つを一気にのみほす。

熱が高い場合には、そのあと40分ほど頭まで布団をかぶって、汗を出すと良いそうです。

２）の作り方
ねぎ・大根・油揚げなどを入れ、味噌で味付けをした雑炊を作る。

これをパパさんの夕飯にしました。

最初に熱を計ったのが、午後２時くらいで、食後にまた（勝手に）熱を計っていたのですが（９時前くらいだったかしら）、37度3分まで下がっていました。それまでに、2度、
汗をかいたので、服を取り替えていました。

私が最初に熱を出したときには、なかなかそこまで発汗していなかったので、もちろん、
この暖かい気候が手伝ってくれてるというのもあるけれど、思ったほど長引きそうではな
いので、よかった。。。とホッとしているところです。

まぁ、昨日会社のお花見でドンチャン騒ぎをして、外で寝ていたのが悪かったんだと思う
んだけれどね～。。。