ゆうゆうの手作り大好き♪
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鍼で少し良くなったので動き過ぎた訳ではないのですが 昨夜は横向きに寝ると（右側）腰に痛みが出てしまい 夜中何度も目が覚めてしまったので 今日は体調が悪いです。。
鍼の先生は一度の治療で大丈夫と仰っていたのですが 今日はうっかり横座りをして痛い方の腰に体重をかけてしまったら その瞬間、右側の腰がビリっとなったので又傷めてしまったと思い 恐る恐る立ってみたら、スジが張っている感じはするが 痛みで立てない程ではなかったので良かったです。。
でも昨日は身体を反らす事が出来たのに やっぱり筋をおかしくしてしまったのか 反らすと痛みが出てしまい出来ません。。
なので3時間位は安静にしていましたが 腰が痛くて仰向けで長時間寝ていられないし 横向きも一方向しか出来なかったので 身体が余計に痛くなってしまいました。
今は5時間経ち、少し回復に向かっています。。
＜鶏もも肉の三色丼＞
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