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2006年10月14日
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今日もとってもいい天気でしたね。
 もっとも私は休日出勤で、パソコンと向き合っていましたので、 どんな天気でも別にいいんですけど・・・。(イジイジ）(ｰ_ｰ)!! それはさておき、おなかの肉が気になる今日この頃、 体重の増加に歯止めをかけるべく、 今日からジョギング  を復活したのです。数年前は結構速く走れるようになったけど 今は５キロ３０分位のゆっくりペースが限界です。 地道にやれば年内に３,４キロ減はクリアできると思うのですが・・・。 皆さんは体調維持、（素直に聞こう）体重維持にどんなことをされてますか？ バランスボールとか乗馬みたいな器械もありますけど、 どうなんでしょうか？ 効果はかなりあるのかなぁ？ 早速、筋肉痛と睡魔に襲われています。  まだ仕事が完了してないけど、明日頑張ります。(^_^)/~ お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
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