松山ジェンヌの☆Myフェイバリット☆フォト日記

昨日の私はダメダメでした。。。


☆昨日のダメっぷり☆

１.主人に「もう育児疲れた」とか弱音を吐く。（仕事が休みで家にいた主人、かわいそう）
２.メイクする気も起こらずダラダラ。
３.なんとかメイクを終えたかと思うと、何も言わずにふらっとプチ家出。妻・母親失格。（ちょっと郵便局に行ってきただけですけど、「何も言わずに」は大人気ないですよね。）
４.なぜか涙出る。
５.この日、息子ちゃん誕生2ヶ月のおめでたい日なのに、すっかり忘れる。


疲れが溜まってたんでしょうね。


限界を感じ、マッサージに行って来ましたー。

フジグラン重信に併設されている「元気堂」

グランの中には「リフレ」もありますが、「元気堂」は指定した時間みっちり揉んでくれるので好きです♪

「これは･･･やばいくらいに張ってますねー」

やっぱり

抱っことか、育児は前かがみになることが多いから。

終わったあとはスッキリ～！！だいぶ楽になりました♪

マッサージ師さん曰く、

「あんまりマッサージに通い詰めにならないほうがいい」そうです。

揉むことにより、度を越すと、筋肉が破壊され余計固くなって、マーサージ無しでは生活できないカラダになってしまうとのこと。

やはり日々のストレッチが大切だと言われ、ストレッチ法を伝授していただきました

「肩を後ろに引いて胸を張ることを心がけてください」って。

バレエをやってらっしゃる人って、肩が下がっていて首が長く見えて綺麗ですよね。

あれって、訓練でできるそうです。

日々それを習慣付けることにより、意識しなくてもその姿勢になれる。

私も頑張ってみようと思います。

腹筋に姿勢に大変だわぁ。

****************************************************************


息子ちゃん、今日は昨日の分もいっぱい抱いてあげるからね♪

祝☆2ヵ月。

産まれて来てくれてありがとう！


三十路まであと３１９日。