てけてけてん♪

去年までぜんぜんはえとらんかったのに、
今年は、でえらいとれたと
山のふもとに住むおじさんが届けてくれた。



姑に大きいのを届けると、明日は松茸ごはんをしてくれると言う。
あとは、吸い物と焼き松茸にする。
しいたけも、いっぱいもらったので、佃煮にする

今日はひざが痛いのが治ったので、ヨガと筋トレをする。
筋トレは、久しぶりだけど、重さ的には大丈夫だった。
ただ、ストレッチをコーチにしてもらっていないため
どんどんと体が硬くなっている。

体が硬いと、ひざとかが痛くなりやすいのだ。
ヨガとか、ストレッチ系のクラスに入るようにしてるけど
自分では、なかなか伸ばせない。
また頼みたいが、高いしなぁ・・・