22種類の菌が腸にいきわたる【腸活サプリメント CHONYチョー二イ】試してみました♡
腸活サプリメント CHONYチョー二イ 60粒https://sainnatul.jp/shopping/lp.php?p=chonyビフィズス菌やガゼリ菌をはじめとする22種類の菌が入った腸活サプリメント。シールではなくちゃんと印刷された明るい印象のパッケージに入っています。1日の摂取量は2カプセル。(30日分)カプセルタイプなので気になるニオイや味もなく飲みやすいです。飲むタイミングは朝・晩決まった時間がいいみたいなので私は食後に飲みました。もうすぐ飲み終わるところなんですが飲んだら数時間後にトイレへ直行みたいなサプリメントではないので、あんまり変化は感じられないのですが緩やかにおなかの調子を整える感じなのかもしれません。HPにも3ヶ月は続けた方がいいって書いてありました。私の場合このサプリを飲む以外に何もしていないのでやはり効果が表れにくいのかもしれません。(睡眠だけは十分とってますが 笑)やはり・食物繊維たっぷりの良い食事を心がける・日々適度な運動を行う・コーヒーなどカフェインを飲みすぎない・十分な睡眠をとる・水分を1-2リットル飲む↑コレが大事なんですね。。健康的な生活をしていてそれでも腸内環境が整っていない人は試してみるといいかもしれません。私もまずは生活習慣を整えて、それでもダメだったら取り入れていこう思います。