新着記事一覧 | 久宝寺口駅の生命保険相談センター

京都へ仕事で行きます

今朝も寒いですね。きょうは、給付金請求の書類を引き取りに京都へ行きます。昨年末に補給した燃料も少なくなり補給してきましたが、なんとセルフですが1リッターの単価が１１２円とすごく価格が下がりましたね。燃料補給を終え、洗車もしてきました（手洗いで）すごく手が冷たいです。

2016/01/14

寒い朝ですね

今朝も歩いてきました。吐く息も白くとても寒い朝です。きょうは支社から担当者が来店されます。今年から担当者が変わりあいさつにとのことです。午後から、昨年は昨年亡くなられたＨ様宅へ行き保険金の給付書類をお届けに上がる予定です。

2016/01/13

万歩計かえました

今朝も歩いてきました。昨日までは、オムロンの少々精度の高い製品でしたがポケットに入れていたら邪魔になるので、ベルトに装着できるものに変えました。成人式も終わり、仕事もいよいよ本格稼働ですね

2016/01/12

１５分歩いてきました

今日は成人の日ですね。八尾市では、今年度成人になられる方は２，７８０名とのこと。おめでとうございます。今朝の朝も空気が澄んでいて気持ちのいい朝です。お店の近くを、１５分ほど歩いてきました。

2016/01/11

認知症予防の食材

人や物の名前がすぐに思い出せないといった経験をしている人は多いと思いますが、この物忘れに効く食べ物があるのはご存知ですか。物忘れの防止によい栄養素や成分にはレプチンやクルクミン、葉酸、カフェイン、ポリフェノール、DHA、ビタミンB12、ビタミンEなどたくさんありますが、一種の摂取だけでなく、組み合わせが重要なのだそうです。軽度ならば笑って済ませる物忘れですが、極端にひどくなると認知症の疑いも出てきます。予防のためには、意識的に頭を使ったり、軽いジョギングやウォーキングのような有酸素運動をしたりするのも有効です。汗が出る程度の運動を1日20分、週2回ほど実践するのも物忘れ・認知症予防に効果があります。さらに認知症予防にいいとされるのは、野菜だけではありません。例えば、鶏胸肉にも活性酸素を抑える成分が含まれています。他にもかぼちゃ、にんじん、アボカド、納豆、トマト、ウコン、ブロッコリー、もやし、アジやサバなどの青魚…。これらは、抗酸化力が高い野菜や、その他、認知症予防に効果的とされる魚などです。意識的に食べるようにすることで、脳が元気に保たれるようになるそうです。無理せずに毎日摂取できそうなものばかりですね。　　やはり健康は食卓から…ですね。

2016/01/10

定期検診の結果

昨日の定期検診、お正月の食べ過ぎや飲みすぎで心配でしたが、血糖値、その他良好でしたが中性脂肪の数値が少し高めでした。今朝、少し早歩きで約１５分ほど歩いてきました。次回の検診は３月１０日ですが、もっと多くの項目で血液検査をしてもらうことにしました。

2016/01/09

定期検診日

きょうは、７０日に１回の診察日です。朝８時から、毎回採血検査をしていただいています。今のところ、血糖など血圧も正常ですが今日はどうかな？いい結果がでますように。

2016/01/07

きょうの血圧値バッチリ

毎朝、血圧を測っているのですがバッチリです。血圧だけではありませんが、健康管理は大切ですね。あす、３か月に一回の定期検診の日で、血液検査などしていただく日です。今回、お正月で食べ過ぎ、飲みすぎで悪い結果が出なければと思っています

2016/01/06

きょうからスタートです

２０１６年の仕事始め。今年も宜しくお願いいたします。

2016/01/05

孫３人そろいました

京都の長男夫婦と孫２人。長女と孫１人が新年のあいさつに来てくれました。長女の夫は郵便局で年末年始忙しくて電話でのあいさつとなりました。昨日のアリオ八尾はいっぱいのお客様で、駐車場に入るのにも大混雑。アリオでスケーターを孫にプレゼントしました。乗れるかどうか心配でしたが、スケーターをだすなり、すいすいと乗れることができ孫も大喜び。毎年の事ですが、孫の成長が楽しみな１日でした。ありがとう。

2016/01/04

今日は孫たちがやってきます

昨日は、娘と孫があいさつに来てくれました。近くの電気店で、孫のおもちゃなどを買って、おせちと雑煮でお祝いしました。きょうは、京都の長男夫婦と孫が来てくれることになっています。今日のの予定はまで未定ですが、アリオに行き孫のおもちゃなどを買って、自宅で過ごそうと思っています。娘の嫁ぎ先は、私の自宅から近いので長男たちが来たら今日も来てくれるそうです。今日も楽しみな日になりそうです。

2016/01/03

新年あけましておめでとうございます

２０１６年申年が、皆様にとって昨年より、まさる、年となりますように。健康と幸多い、年となりますように。初営業は５日からスタートさせていただきます。本年もよろしくお願いいたします。

2016/01/02

今年最後の日曜日

いよいよ今年も最後の日曜日となりました。健康で過ごさせていただいたことに感謝です。くる年も健康で過ごせるように願っています。

2015/12/27

早寝　早起き

最近の子どもの食習慣の乱れは、子どもの生活が夜型になっていることも大きな原因です。ある調査では、1歳以上の幼児の41％が10時以降に就寝しており、そのうちの約4割が夜食をとっていました。また、この夜食をとっていたグループは、とらないグループに比べて、かぜやケガ、入院などのトラブルが多いこともわかりました。　夜遅くまで起きていれば朝起きるのがつらくなり、朝食をきちんと食べる時間がなくなります。そのうえ夜食を食べていたら当然食欲は出ず、これも朝食を抜く原因になります。朝食抜きでは、午前中の活動エネルギーが得られないだけでなく、十分な栄養もとれません。早寝早起きをして朝食をしっかり食べることが、1日3食の健康的な生活リズムを作る基本になるのです。大人の生活が夜型になり、子どももそれにつられて夜型になっていると考えられます。早寝早起きの大切さをまわりのおとながよく認識して、子どもの健康を守ってあげましょう。

2015/12/26

唐辛子

唐辛子の辛さのもとになっているのがカプサイシンという辛味成分。このカプサイシンは、エネルギーの代謝をアップさせ発汗作用や体内の脂肪の分解を促す効果があります。　運動前に摂れば、脂肪が燃焼し始める時間を早めることができ、より高いダイエット効果が期待できます。寒い日にはいいようですね。今朝も歩いてきました。

2015/12/23

少し歩いてきました

雨も上がり、空気の澄んだ朝です。朝、車の左側のスモールランプが切れていました。きょう、スモール球を交換してもらいますが、ヘッドランプならともかくスモール球でも気になるものですね。今朝も少し歩いてきました。

2015/12/22

生命保険控除証明書届いていますか

年末が近づくと、保険に既にご加入の方のお宅に届くのが、保険料控除証明書ですよね。会社員などお勤めの方は年末調整の際に、また自営業の方などは確定申告の際に、所定の要件を満たす場合、一定額が所得から控除されます。所得税については、申告しなければ控除されませんから、自分が加入している保険の種類やその保険料などを把握し、きちんと申告しましょう！なお、控除証明書は、ハガキまたは封書で届きます。到着する時期が多少異なることもあります。保険料が給与引去りになっている方は、年末調整の際に、保険料控除証明書を提出する必要はありません。保険料控除について、控除の対象となる保険の種類や支払った保険料、また控除される金額などを記載しておりますので、すでに保険に加入されている方は、お手元の保険料控除証明書などをぜひご確認ください！

2015/12/21

京都の先生お元気です

昨日、手術なされた京都の先生のお見舞いに伺うため、奥様に電話を入れましたが、ご主人の先生が電話に出てくださってとてもお元気でした。退院も、１週間くらいとのことでご自宅に戻られてから伺うことにしました。喉頭がんの手術成功、何事もなくよかったです。今日はとても冷えていますね。風邪などひかないように今日もがんばりましょう。

2015/12/20

年末の大掃除

年末というのはいろいろと済ませておくべきことが多いですが、大掃除もその1つと言っていいでしょう。　年末に向けては行事が多く時間が取りにくいことが多いので、計画的に大掃除に取り組むことが大切です。　本来、大掃除は12月13日にスタートするものとされていますが、絶対にその日にはじめなければいけないということもないので、自分の予定と照らし合わせて開始日を決めましょう。頻繁に使用する場所や汚れが蓄積して掃除が大変な場所は、できるだけ早く大掃除に取りかかることをおすすめします。　　

2015/12/19

京都の先生の手術成功

昨日は、朝から手術成功されるよう祈っていましたが、先生の奥様より電話があり主人の喉頭がんの手術成功しましたと連絡がありました。本当によかったです。時期をみて、お見舞いに行こうと思います。気分晴れ晴れで、少し歩いてきました。

2015/12/18

いい朝です

天気予報では寒くなるとのことですが、今朝の冷え込みはあまり感じません。早くから起きて、２０分ほど歩いてきました。とても体が暖かく、本当にいい朝です。

2015/12/17

今年も残り半月となりました

早いですね。若い学生のころ、一年がすごく長かったような気がしますが、ここ４～５年位前から一年がすごく早く感じます。今朝も２０分くらい歩いてきました。今日もいい日でありますように。

2015/12/16

２０分ほど歩いてきました

今朝も２０分位ですが歩いてきました。少し早足で、呼吸が少し早くなる程度で歩きました。歩き始めて、まだ一週間にもなりませんが少しずつ歩く時間を延ばしていこうと思います。気持ちのいい朝です。

2015/12/15

２０分ほど歩いてきました

きょうも、この季節からみれば暖かい朝です。明日の午後から、大阪も雨のようですが、１７日の木曜日位から冷え込む予想です。きょうは、朝早くから約２０分ほどお店の近くを歩いてきました。今日も皆様にとって良い１日でありますように。

2015/12/14

認知症の予防食材

人や物の名前がすぐに思い出せないといった経験をしている人は多いと思いますが、この物忘れに効く食べ物があるのはご存知ですか。物忘れの防止によい栄養素や成分にはレプチンやクルクミン、葉酸、カフェイン、ポリフェノール、DHA、ビタミンB12、ビタミンEなどたくさんありますが、一種の摂取だけでなく、組み合わせが重要なのだそうです。軽度ならば笑って済ませる物忘れですが、極端にひどくなると認知症の疑いも出てきます。予防のためには、意識的に頭を使ったり、軽いジョギングやウォーキングのような有酸素運動をしたりするのもy有効です。汗が出る程度の運動を1日20分、週2回ほど実践するのも物忘れ・認知症予防に効果があります。さらに認知症予防にいいとされるのは、野菜だけではありません。例えば、鶏胸肉にも活性酸素を抑える成分が含まれています。他にもかぼちゃ、にんじん、アボカド、納豆、トマト、ウコン、ブロッコリー、もやし、アジやサバなどの青魚…。これらは、抗酸化力が高い野菜や、その他、認知症予防に効果的とされる魚などです。意識的に食べるようにすることで、脳が元気に保たれるようになるそうです。無理せずに毎日摂取できそうなものばかりですね。　　やはり健康は食卓から…ですね。

2015/12/13

ゆず湯

ゆず湯に入ると肌がすべすべになる美肌効果があったり、冷え性やリュウマチにもきくし、体が温まってカゼを引かないともいわれています。これらの効能は、ゆずに含まれている芳香成分精油の働きによるもの。ゆずの精油にはピネンシトラール、リモネンなどの物質が合って、これらは新陳代謝を活発にして血管を拡張させて血行を促進。ノミリンなどには鎮痛、殺菌作用があるので、体が温まり、カゼもよくなるそうです。また、ゆずにも含まれているビタミンＣが肌にいいことは広く知られており、リモネンは皮膚に膜を作って、肌の水分を逃がさないようになっているそうです。みかんの汁が目に染みたという経験が誰にも少なからずあると思いますが、それはリモネンが原因だそうです。他にも、香りのいいゆず湯はアロマセラピーのリラックス効果も期待できるそうです。

2015/12/12

一日中、ゆっくりさせていただきました

昨日は定休日で、一日ゆっくりさせていただきました。１２月としてはめずらしい大雨の予想とのことでしたが、四国地方では被害もあるそうですが、大阪は大きな被害はなかったかと思います。ただ、なま暖かい風が気になります。年々、異常な気象が続いていますが地球の環境についてもっと考えなければと思います。

2015/12/11

今日は定休日

定休日ですが、朝早くお店に来ました。早速、ＰＣの電源を入れ保険会社との情報を確認しようと思って、ＩＤとパスワードを入力しようとするのですが、その前の画面で入力画面が出ず受け付けてくれません。朝から困りました。１０分後に再度挑戦してみたら通常通り作動しました。良かったです。

2015/12/10

みたらし団子いただきました

昨日お客様より、大阪十三、喜八洲総本舗のみたらし団子をいただきました。とても香ばしくておいしかったです。いままで、あまり団子系はいただかなかったのですが、一本いただきこんなに美味しいのかと思いました。残り三本残っていますので本日いただきます。Ｓ様、ありがとうございました。

2015/12/09

懐かしい方の娘様が来店

４年位前にご来店いただいたＴ様の娘様が来店されました。娘様の話では、現在、Ｔ様ご夫婦とも介護施設に入所されているとのことで、入所先が近くということもあって娘様と入所先を訪問させていただきました。ご夫婦ともお元気で安心しました。

2015/12/08

カゼをひいてしまいました

昨日の朝から熱っぽく、寒く感じていましたがお昼頃から体がだるくなりました。散髪にも行こうと予定していましたが中止しました。今年ももう少し、頑張らなくてと気合を入れて今日も頑張ります。

2015/12/07

ガソリン安くなりましたね

燃料のガソリンずいぶん安くなりましたね。年末にかけて、ごあいさつや買い物にと何かと利用度が多くなる車。きょう朝、八尾市のセルフのガソリン店で給油しましたが１リッター１２２円でした。本当に助かりますね。

2015/12/06

昨日の寒さに少し慣れたかな

昨日は、強風の他寒さが厳しかったですね。今朝は昨日に比べれば、体も少し慣れたのかずいぶん暖かく感じます。昨日は、鶏がらスープのお鍋をいただきました。具材は、白菜、ニンジン、えのき、シイタケ、とり団子、かしわ、豚肉などを入れておいしくいただきました。１２月も５日となり何かと忙しくなるかと思いますが、できるだけ早め早めに済ませていこうと思います。

2015/12/05

寝れましたか

昨日は、定休日でゆっくりさせていただき早くやすませていただきましたが、夜中に何度も強風のため目が覚めて、今朝は早く起きてしまいました。昨日綺麗にした車も、雨と風で汚れていましたが今朝も軽く清掃させていただきました。

2015/12/04

暖かい朝ですね

今朝は、雨でとても暖かい朝で室温１７度あります。この雨も早朝であがるとの予想で、明日からはグット寒くなるとのことで、雨に濡れた車を店の車庫できれいに磨きました。車も喜んでいると思います。寒くなりますので、カゼなど体調を崩さないように気をつけましょう。

2015/12/03

朔日餅をいただきました

伊勢の赤福から販売されている朔日餅、毎月の１日に販売される特別なお餅。毎月１日には、１０００人以上が並んで買っているそうです。昨日の１日にも、いただきましたが、１２月は雪餅で毎月お餅の種類が変わります。昨日いただいて、神棚にお供えさせていただきました。Ｓさんから、３年前くらいから毎月頂き本当にありがとうございます。

2015/12/02

たくさんの奈良漬を樽でいただきました

先日、徳島の方よりたくさんの奈良漬けをいただきました。樽入りで、重さ30ｋｇ位が入った奈良漬け。自宅だけではとても食べきれる量ではありません。大きな瓜を、７人の方に２本ずつ入れてお裾分けしようと店に持ってきました。昨日、少しいただきましたがとてもおいしく香りもよく、お分けする方も喜んでくれると思います。

2015/12/01

カゼをひいてしまいました

３日位前から少し熱が出て、カゼかなと思っていましたが昨日の昼頃から熱が出て寒気がして体調が悪かったです。自宅へ戻り、お鍋でお酒をいただき、すぐに市販の風邪薬をのみ、昨日は早く寝ました。今朝は、熱も軽くなり少し楽です。皆様も、体調を崩さず過ごしてくださいね。

2015/11/30

柿は健康食品

柿が赤くなると・・・・医者が青くなるといわれます。柿が色づく季節は気候がよく、朝夕しのぎやすくなります。夏の疲れも取れて食欲も出て、体調もよくなってきます。そうすると病気になる人が減ってしまうので、お医者さんが困って青くなってしまうという意味です。柿の実そのものもビタミンＣを豊富（みかんの2倍）に含み抵抗力をつける果物です。また身体の中でビタミンＡに変わるベータカロチンも多く含まれています。渋みの素であるカキタニンはがん予防に効果があり、皮には整腸作用のある食物繊維が凝縮しています。ただ、消化はあまり良くありません。食べ過ぎると便秘になってしまうので気をつけてください。

2015/11/29

寒い朝ですね

今朝も冷え込んでいますね。今日は、風もないせいか昨日と比べると今朝は体が少し慣れているのかずいぶん楽な感じがします。今年も残すところ一か月余りとなりましたが、体調を崩さないように過ごしましょう。

2015/11/28

えのきの安さにビックリ

昨日は、定休日だったので近くのスーパーへ家内と行きました。店頭の前に、岐阜産のえのきが一袋１０円、長野県産のしいたけ一袋１００円とビックリ価格。家内は、家にあるのでといいますが、最近のテレビでえのき氷が体にいいとのことで２０袋買いました。えのきは１０円なので、２０袋で２００円と大得くしたように思いました。生産者の方、この価格で輸送費など含めて採算が取れるのでしょうか。

2015/11/27

おいしい醤油

私の家内は熊本出身ですが、小さい時から醤油にこだわっております。お刺身にも、普段使うすべてのものに使っています。砂糖が入っていなくて、水あめで作られています。まろやかで、辛くなくおいしいです。その醤油は、熊本県の三角で製造された一番しょうゆ　甘露　という製品です。１ケース６本入りで購入するのですが、残りわずかになったので１４日の土曜日に注文して、昨日の昼に到着しました。私の自宅では、数十年使わせていただいています。

2015/11/16

京都のＭさんお元気で安心しました

昨日、京都のＭさんたくへ書類をお届けさせていただきましたが、甲状腺がんにもかかわず、とってもお元気でした。１２月の手術の前に、大阪の小学校２か所で子供たちに理化学などボランティアで、教えに行かれるそうでゆっくりもしておれませんとのことでした。私に手伝えることがあればと思っています。手術、成功しますように祈っています。

2015/11/14

京都へ行ってきます

お世話になっている京都のＭさんの給付金書類をもって伺ってきます。午前１０時にアポを取っていますので、朝の混雑も考えて８時頃出発しようと思っています。Ｍさんは、もと大学教授で、今は引退されて、地元の子供さんに教材は自費で用意されて教えられているそうです。１２月に手術とのことですが、元の体に戻ってくださいね。

2015/11/13

気持ちのいい朝です

　今日は、お店の定休日。いつもより早く起きて、車の清掃、ワックス掛け、ウインドウの油膜とりなどしました。車も見違えるほど綺麗になり喜んでいるように見えます。明日は、朝早くから京都のお客様宅へ入院給付金の請求書をお届けすることになっており、明日も気持ちよく乗らせてもらいますね。

2015/11/12

千葉県のＨ様ありがとうございます

昨日、千葉県のＨ様より先月からご提案させていただいていましたがん保険と医療保険に納得くださり契約を頂けることになりました。Ｈ様は、元は大阪にお住まいの方でご両親にも親身にお付き合いさせていただいていまして、今年、５月にお父様を「がん」で亡くされました。お母さまは、毎日看病に病院で１日を過ごすという生活が半年くらい続き、私も感動させられました。Ｈ様、末永くお付き合いくださいますように。

2015/10/03

Ｍさんありがとうございます

９年前、今のお店をオープンさせていただいた時の初めてのお客様のＭさんいつもありがとうございます。昨日は、お孫さんの保険のことで来店くださいました。意向をしっかり聞いて、お見積もりさせていただきました。お孫さんは、１９歳の学生さんです。Ｍさんは、たくさんのお孫さんがいらっしゃいますが、２０歳になる前には、どのお孫さんにも保険のことを考えておられ、保険料もＭさんがお支払いになっておられます。

2015/09/30

雨ですが洗車しました

台風も、近畿地方には大きな影響はないそうです。沖縄地方の方は、今後の台風情報を確認され、じゅうぶんな備えが必要かもしれませんね。雨でしっかりと濡れた車を、水道を使わずに拭くことによりきれいになりました。車は、駅の下に駐車場を借りているのですが、前の道路のマンホールの蓋に水が溜まりしぶきが車にかかるのですが、ボンネット部分だけなので、天井、両サイドはピカピカです。

2015/09/25

シルバーウイークも終わりましたね

シルバーウイークも終わり、帰省や行楽にと満喫されたことと思います。ラグビーのスコットランド戦１０－４５と残念でしたね。今日から、また、仕事、学業と忙しくなりますが、連休疲れのないように頑張りましょう。

2015/09/24

高速道路の逆走

まずは、事故がなくてよかったです。７０歳代の男性の運転する車が、高速道路を逆走して、急ブレーキや急ハンドルを繰り返しながら事無く無事に事故なくてよかったですね。７０歳代の男性は、高速道路を逆走していることが分かっておらず走行したとのことですが、最近こういったケースが目立つようになりました。他人ごとではありません。こういった事の起らないように、真剣に取り組んでおられるのでしょうがまた起こってしまいました。今日も、交通渋滞が予想される中、皆さんきをつけて移動してくださいね。

2015/09/23