わいわい・村

今日は、掃除機をかけながら汗が出なくなったな。。。　と思っていたら　

汗たらり。。。　

やっぱりお掃除には首巻タオルがまだ必要でした。

でも、すいぶん涼しくなりましたね。　　そこで！

例の　ぎっくり腰になるまえに　３０分早起きして早朝散歩を始めようと思っていたのですが、

「どうせなら　近所を回るだけでなく、お宮さんまで歩いたら？」　

と言う父ちゃんの声に「そりゃそうだ。」　　でも。。。　

じゃあ　化粧しなあかんやん。。。　まだ暗かったら怖いなあ。。。

と思ったら始められません。。。　

あかんたれなんです。。。　ロングブレスももう忘れていたし。。。

で！　今日で２日目を迎えた最新健康法は

ラジオ体操 

朝起きたらちょうど始まるテレビ体操に合わせて体操を始めました。

またギックリいくのが怖いのでこわごわですが、なかなか気持ちいいですよ。

『大人のラジオ体操』という本も出ていますね。

朝・昼・夜とラジオ体操をポイントを押さえてやるとなかなかいいそうです。

（ちょっと立ち読み）

さて、いつまで続くかな。。。