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Dreams
試合の後や仕事で疲れた日の夜は、体がまだ興奮状態で なかなか眠れないことがあります。 深夜の通販番組などで、よく目にしていたので、 ずっと気になっていたのですが、 今日のゲストさんから、 『仕事がいそがしい時の夜は眠れないので、どうしたらよいか?』 と相談をうけました。 温めの湯につかってから、すぐ寝てみては? あまり熱い湯につかってしまうと、返って交感神経が刺激されて 眠れなくなってしまうので・・・とご進言。。 整形に勤めていたときには、しょっちゅう眠れないから困るという 相談をご年配の方から聞いていましたが、その際は↓ ラジオ深夜便を ご紹介してみたりもしまいたが、最終的には眠剤に頼る結果に なる方が多く、私も夜元気になってしまう方なので、 ずっと課題にしていましたが、 今日お話を伺って、試してみてダメならまた次いってみよう~。。 と即インターネットでお買い物☆ 最後まで聞くことは出来ないと言われる程、すぐに眠たくなってしまう。 という売りだったので、注文しました。 試してよかったら、プレゼントしてみようと思います♪ お気に入りの記事を「いいね!」で応援しよう
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