|
|
|
2012.03.13
カテゴリ：カテゴリ未分類
一昨日に奥さんがぎっくり腰になり辛そうです。
どうも、床面にあった洗濯物を両手で持ち上げようとした瞬間だったそうです・・・ 以前にも三男(小1)が生まれた頃にあったようです 家族みんなで助けよう！！  思い当たるところがなく、ぎっくり腰になる方へ介護におすすめ医療用腰痛ベルト［マックスベルトRX3］ 【RCPmar4】  【日進医療器】リーダー ぎっくり腰おたすけベルトM～L■※お取り寄せ商品 お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
ぎっくり腰はつらいですよね～！
私も以前子供が小さい頃腰をよく痛めていました。 子供が可愛くてついついママ～と来られると抱っこしてしまい、腰に疲労がたまりやすく。普段の生活では何でもなかった行動もあれ？っとなることも度々でした！医者に行き育児も忙しく運動不足になり腰の筋肉が弱まったのも原因の一つとか！ あと、腰はその時によって暖める方が良いのか、冷やしたほうが良いのかが違うらしく一概に温泉やお風呂がいいと言う訳では無いようでした！あまり揉むのもやめた方がいい時も！ とにかく良く成るまで、普段の家事でもあまり無理はさせず！ 完全に良くなったら腰に良いストレッチがありしてみたら良いかと！ ☆横になり膝を立てて、おしりを上に突き上げる感じで！ ☆横になり膝を立てて、おへそを覗く感じで！ それを１０回ずつすると良いと言われましたよ！ (2012.03.13 15:21:56)
|
