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2007.12.05
テーマ：妊婦さん集まれ～！！(4772)
カテゴリ：マタニティライフ
今日は健診の日でした。
ベビちゃんの推定体重は2900g。 内診の結果はまだ生まれそうにないとのこと。 私の体重も着々と増えていてなんと＋12キロ！ 予定日頃には＋14キロくらいになってそう  インフルエンザが流行っているということで 予防接種もしてきました。2650円でした  貧血がひどいということで（ヘモグロビン値8） 最近は鉄分をしっかり摂れる食べ物を中心に献立を考えています。 本で調べたところ ひじき、高野豆腐、切干大根、木綿豆腐、にぼし（かたくちいわし） ほうれん草、レバー、まぐろの赤身、ロース肉、あさりの佃煮 などに鉄分が多く含まれているとのこと。 今日は病院帰りにスーパーでこの中の６品を買ってきました。 高野豆腐なんてあんまり食べたことないけど調理が簡単そうだから 買ってきてみました。 今さら鉄分とっても遅いかもしれないけど やっぱり貧血がひどいと、出産時に大量出血しやすいらしい。 それに母乳の出も悪くなって、産後の回復も遅いみたいです。 とりあえず今できることをやってみるだけですね。 今日も鉄分たっぷりの夕飯をこれから作ります♪ そうそうチャイルドシート買いました！  【送料無料】【代引手数料無料】アップリカ チャイルドシート＆ベッドマシュマロターンベッドWサーモ950 ベージュプラス BE 品番：93260 【デジタル1108】 お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
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