ザコＦ２の隠れ部屋

冬休みもおしまいです
奥さんとのんびり過ごしました

風が強く吹いてきて
ゴーゴーという音を聞いていると
なんだか休みの終わり〜って
感じがします
自分だけの感覚だと思うのですけど

昨日、探し物をしていた時に
腰を捻ってしまったらしく
背筋がすごく痛いのです
つったのかな？

お風呂に入る前に揉む、というか
少し押したのが良くなかったらしく
お風呂を出たら
もっと痛くなってしまいました

寝るときに痛み止めを飲んで
バンテリンを塗ったのですけれど
それでも痛くて

夜中に起きた時に
座布団を腰に当てて
伸ばすようにしたら気持ちよくて
いい感じになりました

そのまま寝て
今朝はかなりおさまり
ちょっと改善したようです
それでも落ち着かない？ようなので
背筋まわりをサポーターで
押さえてやりました
そうしたらかなり軽くなりました

腰痛ではなくても腰回りが痛いと
なかなか厳しいですね

明日から仕事なので
もう少し落ち着くといいのですが


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バンテリンコーワクリーミィーゲルα 10g （ 第2類医薬品 興和新薬 ）​