蝶のように舞い蜂のように刺す

私、小さい頃から頭痛持ちです。

しばらくおちついてたものの、最近また頭痛に悩まされてます。


１６歳以上の４人に１人が頭痛持ちなんですって。
意外と多いんですね。


中でも多いのが緊張型頭痛と片頭痛。

緊張型は精神的なストレスだとか、首、肩のコリからくるものだそうです。
片頭痛は頭やその周辺の血管が拡張して起こるんだそうです。


私のは、多分片頭痛。
脈打つと同時にズッキンズッキン。。

私は我慢せずすぐ薬飲んじゃいます。
ちょっと弱めの市販の薬を常備してます。

でもね、飲みすぎると薬物乱用頭痛ってのを引き起こしちゃうんですって。
だから服用は月１０回まで。

あんまり頻繁だと脳の病気も考えられるから、そこまでひどいと病院行った方がいいかも。。。


んで、いつも薬に頼ってる私ですが、こんな方法もあるそうです。

緊張型の場合は首や肩のコリが原因なので暖めてやる。
片頭痛の場合は耳の上の動脈を冷やす。

混合型の場合は片頭痛の方を優先するそうです。


んでもぱぱっと薬に頼っちゃいそうな私（＾＾；


　　　　　　



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今日は夢を見ました。昼寝でね（笑）

空手の先生の夢。

（あの先生じゃないですよ。あの先生やったら悪夢やなこりゃ（￣▽￣；））

ラブラブで。。。。。。
超マニアックな空手の話を夜が更けても話し続けてました。


（≧～≦）

もっといい夢見たい(TOT)


出てきて～ムムムムムッって念じて今日は寝てみます（*￣▽￣*）☆