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2007年06月13日
テーマ：運動中の怪我について(50)
カテゴリ：カテゴリ未分類
リハビリに行ってきました。 今週来週は週２回通院しなければなりません。 ホットパック１５分→コロコロ１０分→自転車３段階５分→曲げ伸ばし だいぶ体と足に疲れがたまってきているので、いい休息だと思いきや、リハビリも結構疲れます。 ぐったりとお昼から出社です。 どれくらい曲がるか心配だったのですが、１２５°～１３０°くらいはいってそう  自転車も少しひっかかるものの、だいぶ楽になりました。 驚くほどの回復の早さだそうです  ただ伸ばす方がちょっと遅め。 ずっと曲げた状態で維持してあるため、少し伸ばすと膝が反り返るようなひっくり返るような感覚に襲われます  今日は３０°に維持していたのを２０°まで伸ばせるように装具を調整してもらいました。 また１歩前進です  お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
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