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怪我用のサポーターを忘れて取りに帰ったため、遅れての参加になりました。

２０分しか稽古できませんでした(>_<)

今日は基本の日。

蹴りからの参加です。

前蹴りの動きがつらい(>_<)
足をたたんで、蹴る！この曲げ伸ばしを２、３回繰り返すと、取った筋のとこがツル(-.-;)

ここはすぐには筋力は戻らないそうで、気長に鍛えていかないといけないようです。

基本や型は、リハビリにもいい感じです。

自然と筋力がついてきてる気がしますし、自然と伸びてきました。

帰りに、プロテクター＆サポーターについて聞いてきました。
拳サポやローサポ以外は任せるとのこと(^-^)お値段的にもかなり助かりました。

早く道着着て稽古がしたいです♪

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最終更新日 2007年10月02日 17時18分33秒
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