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2008年04月07日
カテゴリ：武道
花粉か風邪か・・ と様子を見ていたら、やはり風邪だったようです  だるさがあったので、先週後半は稽古を休みました。 今日はだいぶ調子が良かったので稽古に行ったのですが、やはり体力は落ちてました  基本稽古の途中から息が上がり始めました。 最後補強のときは、ヘロヘロです＾＾； 今日の補強は腹筋から始まり、数種類の腕立てに数種類のスクワット。 これがですね、私白帯なので一番最後に並んでるわけです。 すると、数えるのが一番最後なのですねー。 一番キツクなってきたときに、遅れを取らないように数えないといけないというのは、これまたキツイです  今日は５人。私は最後の８０～１００回を数えます。 筋肉だけでなく、声もぷるぷるです  よく頑張りました  （笑）
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