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カテゴリ:運動
ほんの少しだけ仕事に慣れて、余裕ができたのでジムに行ってきました。 座り仕事から立ち仕事に。 勤務時間も4時間延びました。 だというのに、なんだか体がおかしいのです。 すっかり便秘気味だし 立ち仕事のおかげで足はむくみっぱなしだし。 微妙に不規則だからでしょうか。 夜ご飯遅いし、ちょっとお腹周りが。。。。。。。。。。。。。。。。。。 と気になってのジムでした^^; 40分ジョギング+ちょこっと筋トレやりました。 ペースを落として走ったので、距離的には全然走れてません。 せめて腹筋くらいは家で地道にやりたいと思います(--; お気に入りの記事を「いいね!」で応援しよう
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