蝶のように舞い蜂のように刺す

ものすごい久しぶりに稽古に行きました。
普段からひとりかふたりしか集まらない道場の日だったので、やわやわと基本とか型稽古だったらいいなぁ～、と思いながら行ったのですがトレーニングの日でした。

この怠けまくった体にトレーニングはきつかった（－－；


「腹筋５００回。」

から始まりました

それから数種類の腕立て、スクワット、首あげ首ふり。。。果てしなくトレーニングの日でした。


そのときはただ必死だったのですが、翌日きました。

腕があがりません。
筋肉痛を通り越して痛めてしまったようです。
朝起きたら腕に打撲のような内出血のようなあとが
腕立てしただけなのに

顔を洗うのも、服を着るのも一苦労

寝返りをうつたびに痛くて目が覚める始末

継続がいかに大事かを思い知らされました（－－；